A campanha Dezembro Laranja, promovida pelo Instituto Curitiba de Saúde, chama a atenção para a importância dos cuidados diários com a pele como forma de prevenção ao câncer cutâneo. A iniciativa acompanha o calendário nacional de conscientização liderado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, que alerta para o aumento dos casos no Brasil e reforça a necessidade de hábitos consistentes ao longo do ano, não apenas durante o verão.
Segundo a SBD, manter a pele saudável envolve práticas acessíveis, muitas vezes negligenciadas na rotina. Higiene adequada, hidratação regular, uso diário de protetor solar e escolhas equilibradas de estilo de vida ajudam a reduzir danos cumulativos provocados pelo sol, pela poluição e por fatores ambientais comuns nos grandes centros urbanos.
Higiene e hidratação como base da prevenção
A limpeza diária da pele tem papel central na prevenção de irritações, acne e envelhecimento precoce. Ao longo do dia, resíduos de poluição, oleosidade e microrganismos se acumulam na superfície cutânea. A recomendação é lavar o rosto duas vezes ao dia, utilizando produtos adequados ao tipo de pele, evitando excesso de fricção ou sabonetes agressivos que removem a barreira natural de proteção.
A hidratação também merece atenção constante. Manter a pele hidratada ajuda a prevenir ressecamento, descamação e pequenas fissuras que podem favorecer infecções. O uso de hidratantes após o banho é indicado para todos os tipos de pele, inclusive as oleosas, que devem optar por fórmulas oil free. A ingestão adequada de água ao longo do dia e a redução de banhos muito quentes complementam esses cuidados.
Fotoproteção precisa ser rotina
A exposição à radiação ultravioleta é considerada o principal fator de risco para o desenvolvimento do câncer de pele. Seus efeitos são cumulativos e, muitas vezes, silenciosos. Por isso, a fotoproteção deve fazer parte da rotina diária, inclusive em dias nublados.
As orientações incluem evitar exposição solar entre 10h e 16h, período de maior intensidade dos raios UV, utilizar protetor solar com no mínimo FPS 30, aplicar o produto cerca de 30 minutos antes da exposição e reaplicar a cada duas horas, ou antes, em casos de suor excessivo ou contato com a água. O uso de barreiras físicas, como chapéus de aba larga, óculos com proteção UV e roupas adequadas, reforça a proteção.
No verão, alguns cuidados específicos ganham importância. Priorizar roupas de algodão ou com proteção UV, proteger cicatrizes com filtros de maior fator ou barreiras físicas e redobrar a atenção durante atividades ao ar livre são medidas recomendadas. Em bebês menores de seis meses, o uso de protetor solar não é indicado, sendo necessária apenas a proteção física. A SBD também ressalta que pessoas com pele negra precisam de fotoproteção, pois podem sofrer queimaduras e desenvolver câncer de pele.
Alerta sobre o impacto da poluição e da luz azul dos eletrônicos na saúde da pele
A poluição atmosférica e a luz azul, também chamada de luz visível de alta energia (HEV, na sigla em inglês), estão cada vez mais na mira de médicos e cientistas. Estudos recentes já revelaram o poder que ambos possuem sobre a saúde da pele. Mais do que um tema estético, trata-se de uma questão de saúde: esse tipo de exposição está associada à formação de radicais livres, inflamação e envelhecimento precoce.
O dermatologista Dr. Stanley Bessa, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), chama atenção para a necessidade de repensar os cuidados diários. Confira o artigo completo e saiba mais.
Hábitos de vida influenciam a saúde cutânea
Além dos cuidados externos, o estilo de vida tem impacto direto na saúde da pele. Uma alimentação variada, rica em frutas, legumes e alimentos com carotenoides, como cenoura, abóbora, mamão, manga, tomate e beterraba, contribui com ação antioxidante importante. O consumo adequado de líquidos, especialmente água, ajuda a manter o equilíbrio do organismo e da pele.
Evitar banhos muito quentes, abafamento da pele e ambientes excessivamente úmidos também auxilia na prevenção de micoses, brotoejas e irritações, comuns em períodos de altas temperaturas.
Atenção médica e cuidado contínuo
Durante o Dezembro Laranja, o ICS reforça que o autocuidado deve vir acompanhado de atenção aos sinais do corpo. Manchas que mudam de cor ou tamanho, feridas que não cicatrizam e lesões com bordas irregulares devem ser avaliadas por um profissional de saúde.
O instituto destaca o Programa Oncovida como parte do compromisso com o cuidado integral dos beneficiários diagnosticados com câncer. A iniciativa oferece acompanhamento contínuo, coordenado e humanizado, desde a confirmação do diagnóstico até todas as etapas do tratamento. A jornada do paciente é monitorada de forma individualizada, com integração entre exames, diagnóstico, terapias e orientações especializadas, garantindo comunicação constante entre as equipes de saúde envolvidas.
Fonte: Instituto Curitiba de Saúde
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